01
okt

Brezplačna športna predavanja

Ura pričetka: 19.00 | Kategorija:

Tedni športa na Krasu se nadaljujejo z BREZPLAČNIMI ŠPORTNIMI PREDAVANJI. V imenu Športna zveza Občine Sežana, MC Podlage ter Zavoda ŠTIP vas vabimo na sklop treh predavanj.                                                                                
Prvo predavanje: torek, 1. 10. 2013, ob 19. uri. Z naslovom KORISTI REDNE GIBALNO-ŠPORTNE AKTIVNOSTI: Med drugim bomo izvedeli kako redna gibalna-športna aktivnost omogoča izboljšanje funkcionalnosti različnih sistemov v telesu, kako nas ščiti pred kroničnimi obolenji in zakaj je ključni dejavnik pri izgubi odvečne telesne teže.                                                       

Drugo Predavanje: torek, 15. 10. 2013, ob 19. uri. Z naslovom PREHRANA IN HIDRACIJA PRED, MED IN PO GIBALNO-ŠPORTNI AKTIVNOSTI: Če želimo izboljšati svoje sposobnosti oz. jih ohranjati na želenem nivoju potem ni vseeno kaj in kdaj zaužijemo. Izvedeli bomo kako optimalno ohranjati hidracijsko in prehransko ravnovesje v telesu.

Tretje predavanje: sreda, 22. 10. 2013, ob 19. uri. Z naslovom RESNICA O MAŠČOBAH – ALI KDAJ IN KAKO POTEKA IZGOREVANJE MAŠČOB V TELESU: Med drugimi bomo odgovorili na najpogostejše vprašanje – koliko in kako intenzivno vaditi, da bi moje telo porabilo kar največ maščob, kar se da?                           

Predavanja bodo potekala v Mladinskem centru Podlaga. Vodi jih Aleš Suhadolnik iz HEALTH COACHING TIM-a

Športni pozdrav!

* Dijakom se za obisk posameznega predavanja prizna zunanje OIV (1.5).

 

Untitled-1